Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 11,88g | Prot: 61,03g | Carbh: 173,24g.
Desayuno: Stroberi, Sunpride Banana, Madu Nusantara Madu, Biokul Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran). Pasa Bocas / Otros: Sawi Putih, Lontong. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 23 horas y 10 minutos, Aeróbic - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de entinrhamdani
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