Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 63,30g | Prot: 81,35g | Carbh: 85,22g.
Desayuno: Café, Cookies de Manteiga de Amendoim, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almuerzo: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Café com Leite de Gordura Reduzida, Bauducco Pão Grãos Clássicos, Tirolez Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Café. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Spinning - 45 minutos, Pilates - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de belmrtostes
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