Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2014
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142,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 163,87g | Prot: 115,08g | Carbh: 84,34g.
Desayuno: Zero-Cal Adoçante, Italac Leite Desnatado, Café, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Aviação Manteiga com Sal, Scala Queijo Prato, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Requeijão. Almuerzo: Sadia Salsicha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Agrião, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Cena: Aviação Manteiga com Sal, Scala Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Nestlé Creme de Leite, Abacaxi. más...
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3549 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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 Comentarios
O importante é não desistir! Força aí! :)
03 sep. 14 por el miembro: Ykyzy
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Peso Histórico de Michelemap
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