Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2014
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 53,39g | Prot: 85,80g | Carbh: 80,09g.
Desayuno: Coffee, Wegmans Blueberries Frozen, White Mountain Bulgarian Yogurt. Almuerzo: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Veal Ribs, Arugula Lettuce. Cena: Straus Family Creamery Organic Sour Cream, Cabbage with Meat Soup, Beef Shank Crosscuts (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Almond Cookie. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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