Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3465 kcal
|
Grasa: 182,13g | Prot: 195,92g | Carbh: 274,09g.
Desayuno: Belfoods Nugget Chicken Stick, Bubur Ketan Hitam, Telur Rebus. Almuerzo: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sayur Lodeh, Ayam Goreng. Cena: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sayur Lodeh. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Kulit, Muscle First Pro Isolate. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|