Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
|
106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 49,36g | Prot: 96,81g | Carbh: 115,77g.
Desayuno: Colfiorito Muesli con Farro, Mela e Soia Croccante, Noci Pecan. Almuerzo: Finocchio Crudo, Roast Beef. Antes de la Cena: Enervit Power Sport Performance Bar Cacao, Melinda Mela Golden. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Esselunga Fagiolini Fini, Patata Bollita. más...
|
|
3594 kcal
|
Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ale_Orso
|