|
2012 6:30
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2019 kcal
|
Grasa: 48,59g | Prot: 185,24g | Carbh: 210,67g.
Desayuno: المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, المطرود خبز قمح, Egg White, المراعي شرائح جبن ١.٥٪. Almuerzo: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Green String Beans, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Butternut Winter Squash, Zucchini, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast. Cena: Nuts Online Roasted Golden Chickpeas, Kanzi Apple, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Roasted Salted Cashew Nuts. Pasa Bocas / Otros: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|