Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
|
47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 56,43g | Prot: 57,86g | Carbh: 149,20g.
Desayuno: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Eco Хлебцы Кукурузные, Greenmania Паста Кунжутный Крем, Eco Хлебцы Рисовые Яблоко с Корицей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Лимон, Огурец (без Кожуры), Кофе, Чай, Lago Вино Розовое Полусухое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Meller Ирис в Шоколаде, Банан, Творог 5%. Almuerzo: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Пекинская Капуста, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко, Блинчики, Яичный Белок, Вастэко Полба Отварная , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Cena: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Campina Сливки Порционные, Соус Салата "Цезарь", Canti Вино Белое Полусухое, Авокадо, Салат с Креветками, Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Bonfesto Рикотта с Вишней , Своя Компания Карамельный Торт . más...
|
|
1774 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|