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1 dia sem trigo e sem açúcar
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141,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 170,06g | Prot: 107,15g | Carbh: 67,54g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Café, Zero-Cal Adoçante, Aviação Manteiga com Sal, Scala Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Picanha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Torresmo, Ovo de Codorna, Queijo Mozzarella, Alface, Agrião. Cena: Scala Queijo Prato, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Banana Prata. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
PARABÉNS !!! Vc vai se surpreender...
03 sep. 14 por el miembro: rogerpaixao
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legal....continue assim, sua saúde agradece.
03 sep. 14 por el miembro: Valleska
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