Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
|
99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2617 kcal
|
Grasa: 94,12g | Prot: 104,99g | Carbh: 339,79g.
Desayuno: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Almuerzo: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Pırasa, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Pasa Bocas / Otros: Ananas, Mis Köy Peyniri, Nimet Kepekli Galeta, Kazandibi, Osmanoğlu Ekler. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|