Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 35,84g | Prot: 66,09g | Carbh: 201,55g.
Desayuno: Banana, Queso para Untar, Pan Integral, Manzana Verde, Pepino (Pelado). Almuerzo: Grisines, Manzana, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Hellmann's Mayonesa Light, Lucchetti Spaghetti, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas). Cena: Remolachas Cocidas (Frescas), Sandía, Huevo, Verduras Salteadas. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Pan Integral, Queso para Untar, La Serenísima Leche Descremada. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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