Diario de Ingrid Carmo, 27 nov. 21

Almoço da preguiça hoje 😂
130g de seleta de legumes (Knorr)
100g abóbora cabotia
100g de coxão mole

Sempre tenho essas seletas em casa. Apesar de não ser a melhor opção, salva nos dias de preguiça. Essa da Knorr contém apenas água e sal.

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1630 kcal

Grasa: 60,54g | Prot: 116,62g | Carbh: 134,50g.   Desayuno: Banana Prata, Ovo, Milani Pão Puro Grão 100% Integral, Café preto (com açúcar), Optimum Nutrition Creatina. Almuerzo: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Azeite de Oliva, Knorr Seleta, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alho Picado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bem Brasil Batata Tradicional, Artesanal Colágeno Hidrolisado , Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Sonda Ameixa Vermelha, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido. más...