|
2012 4:30
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2045 kcal
|
Grasa: 48,86g | Prot: 185,68g | Carbh: 210,51g.
Desayuno: ابو قوس حليب مبخر لايت, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut. Almuerzo: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), العلالي معجون طماطم, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض. Cena: Roasted Almonds, أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي), ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Almarai Fresh Yogurt, Kanzi Apple. Pasa Bocas / Otros: nestle tola, Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|