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Estimados terminando mi segundo día de Dieta del LAGARTO, perdón del Jurel, no he pasado mucha hambre pero a cada hora de comida llego cagado de hambre jajaja, la única lata que comencé un martes así te la debo terminar este próximo martes, mi próximo control de peso es el Viernes asi que vere como ha sido esta dieta en tan solo 4 días, y lunes tendre el otro peso para saber como me fue en 1 semana de dieta del Jurel
Sls OToHans
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1416 kcal
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Grasa: 52,00g | Prot: 98,40g | Carbh: 143,51g.
Desayuno: Selz Galletas Salvado Light, Té Rojo, Daily Gotas Endulzante, Watt's Mermelada Durazno Light, Selz Galletas Salvado Light. Almuerzo: Palta Hass, San Jose Jurel al Natural, Lechuga de Hoja Verde. Cena: San Jose Jurel al Natural, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate, Té Rojo, Daily Gotas Endulzante, Watt's Mermelada Durazno Light, Selz Galletas Salvado Light. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Otros - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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