Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2014
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 63,81g | Prot: 140,81g | Carbh: 118,30g.
Desayuno: Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Leche Omega 3, Pan Integral de Centeno, Café Colado, Descafeinado. Almuerzo: Pepino, Carne de Cerdo Molida, Ternera. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Hacendado Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Manzanas, Café con Leche, Zanahoria. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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