Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 47,73g | Prot: 53,19g | Carbh: 183,26g.
Desayuno: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Mis Süzme Peynir. Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bulgur Pilavı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Patates Püresi. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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