Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 45,55g | Prot: 61,85g | Carbh: 93,08g.
Desayuno: Café, Queijo Branco, Superbom Mel, President Creme de Ricota Light , Crepioca. Almuerzo: Purê de Batata Doce, Salada Crua, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Lentilhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Banana Prata, Substancia Quiche Alho Poró, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Natural Life Easy Nut's, Nespresso Café, Maçã. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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