Diario de LiPeronica, 05 sep. 14

corri ontem, me arrastando mais fui... 20min de corrida leve, comi certinho :)

72,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 10,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

Comentarios

Já tentou o HIIT ???

05 sep. 14 por el miembro: rogerpaixao

É sério Roger o que é esse hit que tu tanto fala? (Não posso acessar o seu blog daqui é bloqueado) Já estou ficando curiosa!

05 sep. 14 por el miembro: Tami (^._.^)ﾉ

me dê teu email q te passo o texto... vai sem links, imagens etc... mas dá pra vc ver !!!

05 sep. 14 por el miembro: rogerpaixao

Vários amigos meus estão praticando... tem até campeão brasileiro de fullcontact, professores de academia, atletas de 2o nível etc. Deve ser bom né ?

05 sep. 14 por el miembro: rogerpaixao

E segunda-feira, novo desafio...

05 sep. 14 por el miembro: Lilian;)

Roger vc manda pra mim também? pra mim também é bloqueado seu blog...andreiaapbc@hotmail.com

05 sep. 14 por el miembro: Déia2013


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