Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 57,42g | Prot: 58,79g | Carbh: 180,53g.
Desayuno: Cinnabon Классический Синнабон, Молоко (Цельное Молоко), Нескафе Кофе, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Северная Долина Творог 5%. Cena: Мясновъ Пастила Яблочная, Мандарины, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Скумбрия Запеченная, Редис, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Перекресток Капуста Цветная Жареная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма, Помидоры. más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 13 minutos, Elíptica - 44 minutos, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kewie27
|