Diario de nopierdesloquedas, 01 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
56,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2021:
146 kcal Grasa: 3,09g | Prot: 4,74g | Carbh: 26,65g.   Desayuno: Quaker Avena Multisemillas, Nestlé Chocolate en Polvo. más...
115 kcal Ejercicio: Abdominales - 12 minutos, Elongación - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 38 minutos. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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