Diario de Nilari, 01 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
109,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 24,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2021:
1316 kcal Grasa: 43,26g | Prot: 90,43g | Carbh: 137,52g.   Desayuno: Поджаренный Белый Хлеб, Гречка с Курицей, Жареное Яйцо. Almuerzo: Поджаренный Белый Хлеб, Суп Гороховый с Охотничьими Сосисками. Cena: Matrix Протеин, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Банан. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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