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gimana ya kok tetep aja nih ga turun2 wkwkwk. malah naik 😅
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 62,77g | Prot: 60,59g | Carbh: 119,19g.
Desayuno: SuperIndo Kerupuk Ikan , Sambal Goreng, Kubis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Siantar Top Go! Potato, Mie Ayam, Indomilk Susu Rasa Melon. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kubis. Cena: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, So Nice Sosis Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Sarimi Sarimi Gelas Rasa Soto Ayam. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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