Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 39,11g | Prot: 77,27g | Carbh: 94,27g.
Desayuno: Банан, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Медовый Дом Медовый Смузи с Лимоном и Имбирем. Almuerzo: Овсяный Кекс, Голубец, Сметана, Чай. Cena: Вареное Яйцо, Петрушка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Молоки, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Чай. Pasa Bocas / Otros: Сметана, Вареное Яйцо, Васильково Поле Творог 9%. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Planchado - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MiloradaI
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