Diario de Vita Sh, 03 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
59,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2021:
915 kcal Grasa: 44,91g | Prot: 66,42g | Carbh: 60,96g.   Desayuno: Jaani Kondenspiim (Сгущёнка), Rimi Kodujuust 3%. Almuerzo: Сыр Гауда или Эдам , Santa Bremor Chuka, Оливки, Saaremaa Saaremaa Või, Котлета Рыбная, Макароны Отварные. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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