Diario de skinnyzeraa, 03 dic. 21

Dün öğlenleri bir şey yemeyen ben ekmem döner gömüp akşamada çok fazlacadan ekmek yedim, dün ki modum yemeklere saldırırcasınaydı kendimi asla tutamadım karnımı patlayacak gibi acıyana kadar durduramadım bir gün sonrada 600 gr almış gözüküyorum kafayı yiyeceğim bu doğru mudur ki? Bir günde bu kadar nasıl aldım ya kendimi kscm yemin ediyorum🤦‍♀️

60,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

558 kcal

Grasa: 15,89g | Prot: 23,72g | Carbh: 84,23g.   Desayuno: Mandalina. Cena: Sulu Köfte, Salçalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Çay (Demlenmiş), Ülker Taç Kraker, Elma, Ev Yapımı Yoğurt. más...