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922 kcal
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Grasa: 11,20g | Prot: 79,27g | Carbh: 104,35g.
Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas. más...
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Peso Histórico de r3nanluiz
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