Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2014
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2270 kcal
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Grasa: 77,60g | Prot: 103,48g | Carbh: 265,51g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almuerzo: Yogur de Frutas con Leche Entera, Patatas Fritas, Rape, Hacendado Pizza Verduras Braseadas. Cena: Tortilla de Patatas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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