Diario de nagihanşahinn, 30 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
66,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 66,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:
584 kcal Grasa: 14,65g | Prot: 25,59g | Carbh: 87,02g.   Desayuno: Kaşarlı Tost, Şekersiz Çay. Cena: Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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