Diario de supertramp27, 04 dic. 21


Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2021:
3035 kcal Grasa: 127,66g | Prot: 201,37g | Carbh: 272,53g.   Almuerzo: Mazapán, Higo Deshidratado, Manzana, Chocolate, Hacendado Mejillones al Natural Pequeños, Queso Parmesano (Duro), Old Amsterdam Queso Gouda, Naranjas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Salmón, Solo Italia Burrata, Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Leche Entera, MyProtein Caseína Micelar. Cena: Senzza Bombones de Chocolate, Higo Deshidratado, Old Amsterdam Queso Gouda, Queso Brie, Hacendado Leche Entera, Caseína Micelar. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. más...
1552 kcal Ejercicio: HIIT y liss 8km + ayuno - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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