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2012 6:44
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 48,28g | Prot: 185,44g | Carbh: 210,15g.
Desayuno: Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, المراعي شرائح جبن ١.٥٪. Almuerzo: Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green String Beans, Red Onions. Cena: Roasted Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts, Almarai Fresh Yogurt, Orange, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut. Pasa Bocas / Otros: nestle tola, Hulled Sunflower Seeds. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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