Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2053 kcal
|
Grasa: 81,22g | Prot: 187,48g | Carbh: 130,53g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сельдь Соленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Сыр Лёгкий 30%, Сыр Камамбер, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Курица Вареная, Макрурус, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Грейпфрут . Cena: Тунец в Воде (Консервы), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог 9%, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Избенка Йогурт 2,5%, Фишка Сухарики с Чесноком. más...
|
|
2053 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shimchykevich
|