Diario de arnold.1947, 05 dic. 21

Perfil de arnold.1947 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Прокачка дельт в домашних условиях) резину на авто не поменял, присыпало знатно снегом, Пришлось устроить кач с гантелями дома. Памп круче чем в зале! Есть ли смысл отдать день на дельты?

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2021:

3434 kcal

Grasa: 99,44g | Prot: 197,57g | Carbh: 449,01g. Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Фарм-Про Гематоген Русский с Кокосом в Глазури, Гречка, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Almuerzo: Хурма, Стокманн Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...

153 Seguidores Apoyo

Comentarios

Тему шерсти объявляю открытой 🎉

05 dic. 21 por el miembro: likhtarovich20151

🎇 🥳 🎉

05 dic. 21 por el miembro: arnold.1947

где это снегом припорошило?) у нас в Севастополе блин за всю зиму снег раз если будет то хорошо🤣🤣🤣

05 dic. 21 por el miembro: Macroeject

В дыре, ДНР

05 dic. 21 por el miembro: arnold.1947

👍👍👍👍

05 dic. 21 por el miembro: Олеся Дом

👍💪

05 dic. 21 por el miembro: 3volk

Уууу, я тоже родом с ДНР

05 dic. 21 por el miembro: sveta2000651

💪 Только дельты, отдельная тренировка? Дома можно, а если в зал, то как-то хочется больше

05 dic. 21 por el miembro: Irba9

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

05 dic. 21 por el miembro: yulia dimova nsk

Прекрасная форма🔥. Не зевю, есть ли смысл или нет, но позволяю себе отдельные тренировки на дельты раз в 2-3 недели😉

05 dic. 21 por el miembro: storyowner

*не знаю

05 dic. 21 por el miembro: storyowner

Веду к чему, я чаще наваливаю побольше веса и жму. Не чувствую группу. Просто жму что есть мощи. А дома отдельно дельты когда гантелями проработую - аж пекут 🔥

07 dic. 21 por el miembro: arnold.1947


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de arnold.1947

Ver la Historia Completa

Diario de arnold.1947, 05 dic. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de arnold.1947