Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
arnold.1947
Diario
05 dic. 21
Diario de arnold.1947, 05 dic. 21
Perfil de arnold.1947
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Прокачка дельт в домашних условиях) резину на авто не поменял, присыпало знатно снегом, Пришлось устроить кач с гантелями дома. Памп круче чем в зале! Есть ли смысл отдать день на дельты?
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2021:
3434 kcal
Grasa: 99,44g | Prot: 197,57g | Carbh: 449,01g.
Desayuno:
Домик в деревне Молоко 1,5%, Фарм-Про Гематоген Русский с Кокосом в Глазури, Гречка, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный.
Almuerzo:
Хурма, Стокманн Плов с Курицей.
Pasa Bocas / Otros:
Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%.
más...
153 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Тему шерсти объявляю открытой 🎉
05 dic. 21 por el miembro:
likhtarovich20151
🎇 🥳 🎉
05 dic. 21 por el miembro:
arnold.1947
где это снегом припорошило?) у нас в Севастополе блин за всю зиму снег раз если будет то хорошо🤣🤣🤣
05 dic. 21 por el miembro:
Macroeject
В дыре, ДНР
05 dic. 21 por el miembro:
arnold.1947
👍👍👍👍
05 dic. 21 por el miembro:
Олеся Дом
👍💪
05 dic. 21 por el miembro:
3volk
Уууу, я тоже родом с ДНР
05 dic. 21 por el miembro:
sveta2000651
💪 Только дельты, отдельная тренировка? Дома можно, а если в зал, то как-то хочется больше
05 dic. 21 por el miembro:
Irba9
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
05 dic. 21 por el miembro:
yulia dimova nsk
Прекрасная форма🔥. Не зевю, есть ли смысл или нет, но позволяю себе отдельные тренировки на дельты раз в 2-3 недели😉
05 dic. 21 por el miembro:
storyowner
*не знаю
05 dic. 21 por el miembro:
storyowner
Веду к чему, я чаще наваливаю побольше веса и жму. Не чувствую группу. Просто жму что есть мощи. А дома отдельно дельты когда гантелями проработую - аж пекут 🔥
07 dic. 21 por el miembro:
arnold.1947
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de arnold.1947
Ver la Historia Completa