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1344 kcal
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Grasa: 34,81g | Prot: 107,04g | Carbh: 156,60g.
Desayuno: Herbalife Shake de Milho Verde, Quaker Aveia em Flocos Finos, União Açúcar Demerara , Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Ducoco Leite de Coco, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Batata Assada, Feijão Carioca Cozido, Salada Óleo de Canola, Aurora Lombo Suíno , Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Herbalife Protein Crunch, Molico Leite Desnatado, Herbalife Shake de Baunilha. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Natural Desnatado , Natural Life Granola Tradicional Light, Abacaxi, Bom Destino Ricota Fresca de Búfala, Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Taty Pithon
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