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JFarr73
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05 dic. 21
Diario de JFarr73, 05 dic. 21
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I’m starting to think water weight has a little to do with my loss for this week. I’m consuming anywhere from 100-130oz a day. And lifting weights and a small amount of cardio 6 days a week. While consuming 1800 calories a day.
Have a great day and keep it up. We all have goals and we will make them.
83,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2021:
1935 kcal
Grasa: 91,25g | Prot: 125,50g | Carbh: 149,50g.
Desayuno:
MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer.
Almuerzo:
Papa Murphy's Pizza All Meat deLITE Thin Crust Pizza (Large), Papa Murphy's Pizza Hawaiian Original Crust Pizza (Large).
Cena:
Rice-A-Roni Cheddar & Broccoli, Kirkland Country Style Ribs.
Pasa Bocas / Otros:
Blue Diamond Smokehouse Almonds, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk.
más...
2223 kcal
Ejercicio:
Pesas - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
That's a lot of water...b mindful of ur intake for overhydration or water intoxication🤙🏼
05 dic. 21 por el miembro:
acomandr
For sure.
05 dic. 21 por el miembro:
JFarr73
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