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Dezzinha
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08 sep. 14
Diario de Dezzinha, 08 sep. 14
Perfil de Dezzinha
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Me dei uns dias de férias...rsrs... mas tô de volta!!!
64 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 08 septiembre 2014:
754 kcal
Grasa: 9,46g | Prot: 72,33g | Carbh: 97,88g.
Desayuno:
Pullman Pão 12 Grãos Fit, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Seara Presunto Magro.
Almuerzo:
Carne do Peito de Frango, Banana Prata, Cenouras, Repolho, Arroz Branco.
Cena:
Carne do Peito de Frango, Vono Sopa Peito de Frango com Queijo.
Pasa Bocas / Otros:
Halls Bala, Molico Iogurte de Frutas Vermelhas Light, Pêssegos.
más...
Ganando 1,8 kg a la Semana
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Ai ai ai hein... mas cola aqui de novo... e compartilha tudo !!!
09 sep. 14 por el miembro:
rogerpaixao
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