Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 34,10g | Prot: 57,89g | Carbh: 185,46g.
Desayuno: Pisang, Mie Bakso. Almuerzo: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. más...
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1173 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de cessssiiii
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