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ОТ 69
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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310 kcal
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Grasa: 6,86g | Prot: 21,68g | Carbh: 42,18g.
Desayuno: Бананы, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%. más...
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1866 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Svetlos
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