|
:-(
Att det skall vara så svårt komma igång igen när man tappat koncentration på hur man skall äta för att antingen hålla vikten om inte fortsätta gå ner.
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1163 kcal
|
Grasa: 35,94g | Prot: 65,26g | Carbh: 142,58g.
Desayuno: Frebaco Havrekuddar Protein , Arla Yoghurt Kvarg Hallon. Almuerzo: Lasagne med Kött, Blandad Sallad. Cena: Körsbärstomater, ICA Isbergssallad, Köttfärssås, Spaghetti. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sissastina
|