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wow. ich zu meinen Beinen.."wie sehr schwellt ihr noch an?" meine Beine: "jaaa!"
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 60,67g | Prot: 65,64g | Carbh: 240,09g.
Desayuno: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, ESN Designer Bar Coconut, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Weihnachtsplätzchen, Äpfel, Banane, Valensina Mildes Frühstück Milder Multi-Vitamin, DM Bio Haferflocken Großblatt. Cena: Chef Select Gnocchi, Schalotten, Sesamöl, Rügenwalder Mühle Frikadellen, Edeka Hokkaido Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Magnum Yoghurt & Raspberry. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Pilates - 27 minutos, Body Pump - 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 10 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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