Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 50,21g | Prot: 69,75g | Carbh: 149,63g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Giassi Maçã . Almuerzo: Solaris Omelete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral. Cena: Pastel de Carne. Pasa Bocas / Otros: Nobre Salame, Pêssego, Banana Prata. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elis Cristina CTBA
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