Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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113,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,0 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2385 kcal
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Grasa: 139,50g | Prot: 173,08g | Carbh: 115,70g.
Almuerzo: McDonald's Regular Bun, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun). Cena: Colby Jack Cheese, Kroger Pork Rinds, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Calavo Avocado, Great Value Lower Sodium Bacon, Mustard, Kraft Mayo with Olive Oil, HEB Deli Shaved Black Forest Turkey Breast , Primo Taglio Black Forest Ham, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de frankov04
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