Diario de miahung530, 08 dic. 21

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南瓜真的是澱粉王
熱量低，維生素高，現在又很便宜，重點是好吃

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2021:

1384 kcal

Grasa: 57,55g | Prot: 108,97g | Carbh: 120,52g. Desayuno: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 芭樂, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 白皮馬鈴薯（带皮）. Almuerzo: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 炒菠菜, 芭樂, 雞胸肉, 蒸南瓜. Cena: 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 石二鍋雪花牛, 雞胸肉, 高麗菜, 蒸南瓜, 橘子. Pasa Bocas / Otros: 西雅圖極品拿鐵無加糖二合一. más...

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Comentarios

我也很愛南瓜！怎麼煮都好吃

07 dic. 21 por el miembro: 珊迪.Y


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