|
Hoje eu iniciei uma nova reeducação alimentar após o nascimento do meu filhinho, eu estava com 55 kg quando engravidei e ganhei bastante peso durante a gestão chegando a pesar 76 kg. Atualmente estou com esse peso que estão vendo acima e pretendo perder mais uns 10 kg. Sou praticante de JI, mas no momento devido a amamentação farei apenas uma reeducação alimentar e exercícios físicos, pois além de ter saído do resguardo de uma cesárea, meu corpo precisa voltar a se habituar novamente ao exercícios e a alimentação saudável. Conto com a ajuda de vcs aqui no app para dicas de alimentação saudável e que não prejudique a amamentação do meu bebê! Agora é Foco, força e fé 🙌🏻
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|