Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 24,24g | Prot: 86,85g | Carbh: 153,21g.
Desayuno: Ovo Frito, Canela, Piracanjuba Leite Desnatado, Café Brasileiro Café, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Mamão Formosa. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Abobrinha. Cena: Sadia Filé de Peito de Frango, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Tirolez Creme de Ricota, Tomates, Alface, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Mexerica, Pão Francês, Maçã, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Google Fit - 22 horas y 56 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy_Sestra
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