|
2012 6:00
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2059 kcal
|
Grasa: 48,80g | Prot: 185,52g | Carbh: 210,90g.
Desayuno: المراعي شرائح جبن ١.٥٪, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المطرود خبز قمح, Egg White, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut. Almuerzo: نادك زبدة طبيعية, Skinless Chicken Breast, العلالي معجون طماطم, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض. Cena: حلواني طحينة فاخرة, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Almarai Fresh Yogurt, Orange. Pasa Bocas / Otros: Kit Kat شوكولاته كيت كات, Hulled Sunflower Seeds. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|