momentan fällt es mir sehr schwer in der Spur zu bleiben. Zumindest schaffe ich es nicht zuzunehmen. Nächste Woche geht es nochmals für 3 Tsge zum Weihnachtsmarkt nach Palma de Mallorca und ich hoffe, dass ich danach wieder zur Normalität des Abnehmens zurückkehren kann. 😭
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 50,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 51,77g | Prot: 56,43g | Carbh: 73,53g.
Desayuno: Wasa Roggen Dünn, Blauschimmelkäse. Almuerzo: Rosenkohlauflauf. Cena: Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Philadelphia Balance, Dulano Geflügel-Salami Light, Wasa Roggen Dünn. Pasa Bocas / Otros: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Äpfel. más...
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peso estable
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