Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1142 kcal
|
Grasa: 43,16g | Prot: 66,84g | Carbh: 117,87g.
Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro). Cena: Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Pêssego, Banana Caturra, Serramar Iogurte Natural. más...
|
|
2035 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 20 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|