Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2041 kcal
|
Grasa: 85,72g | Prot: 173,77g | Carbh: 143,96g.
Desayuno: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Dole Diced Pears in 100% Fruit Juice, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Kirkland Country Style Ribs. Cena: Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki Protein Bowl. Pasa Bocas / Otros: Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips, Kroger Lowfat Cottage Cheese with Pineapple, Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Raspberries, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Boiled Egg. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas y 11 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JFarr73
|