Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2646 kcal
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Grasa: 122,64g | Prot: 144,96g | Carbh: 245,42g.
Desayuno: Queijo Fresco, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Pão Francês, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Aviação Manteiga com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Sírio. Almuerzo: Pastel de Queijo, Polenta Frita, Cupim Assado, Carne de Cordeiro Assada, Costeleta de Cordeiro, Cordeiro, Contra-filé, Mangas. Cena: Lichia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Predilecta Goiabada, Milho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Yamuna Manteiga Ghee, Figos. más...
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3196 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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