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Um passinho de cada vez, vivendo mais um luto muito doloroso... Mas vou tentar cuidar de mim mesmo entre as lágrimas, só não vale desistir
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 65,66g | Prot: 91,66g | Carbh: 99,91g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Pullman Pão de Forma Tradicional, Italac Leite Integral, Margarina, Tang Refresco em Pó, Nestlé Chocolate Classic Duo, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana. Cena: Pernil Assado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Lasanha sem Carne. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Nestlé Chocolate Classic Duo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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